ESTIRAMIENTOS
Mantén tus músculos al máximo
La clase de estiramientos es el complemento perfecto para tus clases de Pole o Aéreos, y si no practicas estas actividades tampoco puedes escaparte de la multitud de beneficios que genera el stretching. En las clases que son de 60min se llegará a diferentes figuras que buscan ampliar el rango articular así como mejorar la elasticidad de músculos, tendones y ligamentos, todo sin dolor, a través de la respiración y del tiempo dedicado en cada postura. La clase esta dirigida a todo tipo de personas con cualquier necesidad, ya sea llegar a los rangos mínimos de movimiento y elasticidad o ganar y flexibilidad de los grandes grupos musculares.
¿Qué tienes que traer a tus clases de estiramientos?
Ropa deportiva y calzado cómodo y deportivo.