SUSPENSIÓN TRAINING

¿Te gustaría probar algo diferente?

Este sistema de entrenamiento esta basado en la realización de ejercicios en suspensión,esta disciplina aprovecha el peso del propio cuerpo y se consigue ejercitar toda la musculatura corporal.

Además de desarrollar la fuerza funcional permite mejorar el equilibrio, la estabilidad de la parte central del core (área que engloba la zona abdominal y la parte baja de la espalda) y la flexibilidad

Conseguir mejorar la forma física, sentirse mejor con uno mismo y pasar un rato divertido mientras tonificas tu cuerpo es nuestra meta para ti y para conseguir esto te proponemos una manera diferente de entrenar para sacar un mayor rendimiento de nuestro cuerpo basando las clases en las llamadas anti-.rutinas. Para que el cuerpo no deje de progresar acomodándose a un ejercicio repetitivo. Las clases son de 60 min y no se requiere condición física previa.

¿Qué tienes que traer a tus clases?

Ropa deportiva y calzado cómodo.