PILATES

Mejora cuerpo y mente

El método Pilates es único, se realizan ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular y que a su vez, influyen en la elasticidad ligamentosa, más concretamente de la columna vertebral, todo a través de la respiración que trabajaba Josesh Pilates. Los resultados más importantes a nivel corporal son reforzar y tonificar la musculatura, mejorar la alineación de la postura, aportar flexibilidad y estabilidad articular, mejorar la concentración mental sobre los movimientos y crear una figura más definida y estilizada. En Polemicos creemos en los beneficios de este método si se realiza de la manera correcta, con grupos reducidos e impartido por un profesional que tenga conocimientos de la biomecánica corporal como son los fisioterapeutas.

¿Qué tienes que traer a tus clases de pilates?

Ropa cómoda y deportiva, calzado cómodo o calcetines. Las clases son de 60min y de grupos reducidos. Ponte en contacto con nosotros para pedir información y reservar tu plaza.